Sind die Körper der fastenden Menschen dehydriert?

Sind die Körper der fastenden Menschen dehydriert?

Wenn eine Person 3 Tage oder 5 Tage lang kein Wasser trinkt, kann sie dehydriert sein (Dehydration). Aber wenn eine gesunde Person 6 Stunden, 10 Stunden oder 12 Stunden lang kein Wasser trinkt, ist sie nicht dehydriert. Sie können die Menge an Flüssigkeit, die Sie in einem Zeitraum von 24 Stunden benötigen, einnehmen, indem Sie ein Glas Wasser pro Stunde trinken. Sie können die gleiche Menge auch in 6 – 10 Stunden einnehmen. Das Wichtigste ist, den Wasserbedarf des Körpers innerhalb von 24 Stunden zu decken.

Daher wird der Körper einer Person durch Fasten nicht dehydriert. Menschen können ihren Wasserbedarf (für 24 Stunden) zwischen Iftar und Sahur befriedigen.

Prof. Dr. Zeki Bayraktar